مطور | Mtwer

مجلة أمريكية: قلب الإنسان قادر على توليد طاقة تكفى لرفع طن أحمال

على الرغم من التقدم التكنولوجى الهائل الذى يميز العصر الذى نعيش فيه، إلا أن جسم الإنسان مازال يمثل أعظم آلة على وجه الأرض.

وذكرت مجلة "ويرد" الأمريكية، أن حجم الطاقة التى ينتجها قلب الإنسان نتيجة لخفقانه لمدة ساعة، تساوى حجم الطاقة اللازمة لرفع جسم يزن طنا لارتفاع ثلاثة أقدام من سطح الأرض.

وأضافت المجلة، أنه أيضا من معجزات المخ البشرى، أن أجهزة الكمبيوتر فى العالم مجتمعة، تستطيع معالجة أوامر تصل إلى 6.4 كنتليون فى الثانية وهو ما يساوى عدد النبضات العصبية التى يرسلها مخ إنسان واحد كل ثانية، ويعنى ذلك أن كافة أجهزة الكمبيوتر فى العالم تحتاج إلى معالجة المعلومات التى يقوم المخ البشرى بمعالجتها كل ثانية.

وأشارت المجلة إلى أن جسم الإنسان يفشل فى إنجاز بعض الوظائف معا، وعلى سبيل المثال لا يستطيع الإنسان أن يبلع ويتنفس فى وقت واحد.. موضحة أن حنجرة الإنسان تقع أسفل الزور مقارنة بباقى الثدييات الأخرى، وهو ما يسمح للإنسان بإصدار العديد من الأصوات اللازمة للتحدث، ولكن هذا يعنى أيضا أنه إذا حاول الإنسان التنفس أثناء البلع سيختنق.

وبالرغم من العديد من المعجزات الكامنة فى جسم الإنسان، نحن مازلنا نلجأ إلى مساعدة أجهزة مثل الكمبيوتر.المصدر

للتخلص من الكرش فى اسبوع

رجيم لمنطقة الكرش الذى نعانى منه رجال ونساء واليكم النظام الغذائى والطرق الصحيحه لازالة الكرش تماما فى خلال اسبوع وهذا النظام يحتاج الى استمرار لمدة اسبوعين حتى ياتى بنتيجه فعاله ومرضيه النظام الغذائى وهو
الافطار
1-ثمرة فاكهه
الغداء
1-طبق سلطه كبير او 4 ملاعق خضار مسلوق او شريحة لحمه بدون دهن او زيوت او ربع فرخه مسلوقه او سمك مشوى او تونه بدون زيت ويفضل مغسوله
العشاء
1-زبادى او  3ملاعق فول بالليمون وزيت الزيتون او بيضه مسلوقه ويراعى اكل بياض البيضه مع عدم اكل الصفار لاحتوائه على سعرات حراريه او جبنه قريش +ربع رغيف بلدى
ملحوظه لاتمام هذا النظام بنجاح يراعى الاتى
1-عدم النوم على البطن لان ذلك يؤدى الى بروز الكرش
2-عدم شرب الماء اثناء الاكل او بعد الاكل مباشرة ويفضل شرب الماء بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بنصف ساعه
3-عدم شرب الماء المثلج نهائيا لانه يساعد على بروز الكرش
4-يراعى المشى بعد الاكل بساعتين لمدة ساعه يوميا للمساعده على ازالة الكرش
5- عدم الصعود بالسلالم المتحركه
6-الجلوس مع شد الجسم والاعتدال لمنع ترهل عضلات البطن
7-عدم الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر او التلفاز

8-الحركه المستمره اثناء الجلوس لما لها من حرق سعرات زائده
9-يجب التنفس مع شفط البطن للداخل لتقوية عضلات البطن وهذا التمرين يزيل الكرش
ملحوظه
هذا الرجيم مع اتباع الارشادات سيخلصك من 3 الى 5 كيلو بالاسبوع source

خمسة أطعمة ممنوعة عن العروس. ما هي؟!

يوم الزفاف يومٌُ حافل ومليء بالمهام والأشياء التي يجب أن تفعلها العروس قبل ساعاتٍ قليلةٍ من حفل زفافها، وعادةً ما تكون العروس قلقة، وعصبية، ومتوترة، مما قد يجعلها تنسى تناول الطعام أو قد تأكل أطعمة تسبب لها مشاكل في المعدة والأمعاء، فما هي تلك الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها العروس يوم زفافها؟

1. النشويات تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالنشويات، كالبطاطا، والبطاطا الحلوة، والأرز، والمعكرونة، والذرة قبل يوم واحد على الأقل من يوم زفافك؛ لأنها تسبب الإحساس بامتلاء البطن والانتفاخ، ويمكنك تناول ساندوتش من الخبز الأبيض مثلاً في الوجبة الخفيفة قبل الزفاف.

 2. الصودا والمشروبات الغازية بعيداً عن الأضرار المعروفة للصودا والمشروبات الغازية – ومنها الإصابة بهشاشة العظام – فإن تناول هذه المشروبات يسبب شعوراً مزعجاً من كثرة التجشؤ والإحساس بانتفاخ البطن، هذا بالإضافة إلى أن تناول تلك المشروبات يسبب كثرة الحاجة للذهاب إلى الحمام.

 3. الكافيين ابتعدي تماماً عن تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين قبل يوم زفافك، وعلى رأسها الشاي والقهوة، وطبعاً المشروبات الغازية، وتناولي بدلاً منها الماء أو العصائر الطازجة التي تمد جسمك بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها في ذلك اليوم، كما أنها تضفي على بشرتك رونقاً ونضارة تحتاجينها، كذلك فإن المشروبات الغنية بالكافيين تسبب إدرار البول مما يخلص الجسم من كمية كبيرة من الماء، الأمر الذي قد يؤدي بالتالي إلى الإغماء نتيجة كثرة الإجهاد.

4. الأطعمة الحريفة والبهارات تجنبي تناول الأطعمة الحريفة كالفلفل الحار والبهارات في يوم الزفاف؛ لأنها قد تؤدي إلى الشعور بعسر الهضم وحرقان المعدة والأمعاء، خصوصاً مع كمية التوتر التي تتعرض لها العروس أثناء يوم الزفاف.

5. الحليب ومنتجات الألبان لا تتناولي الحليب ومنتجات الألبان الغنية باللاكتوز بكثرة في يوم الزفاف لأنها قد تسبب تهيجاً في المعدة وذلك قد يزيد مع الإحساس بالتوتر والقلق الملازمين للعروس في يوم زفافها. احرصي على تناول وجبة إفطار جيدة في يوم زفافك، وشرب الكثير من العصائر الطبيعية والماء للحفاظ على رطوبة جسمك في هذا اليوم الخاص جداً!source

افضل طريقة لتكبير الصدر طبيعيا من خلال التمارين وبدون اى عمليات جراحية
الطريقة :
إغلي ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة لمدة 5 دقائق ، وأذيبي الخميرة في قليل من الماء ثم ضعي الخميرة المذابة على الحلبة ، ضعي قليلا من الخلطة على الصدر ودلكي بشكل مستقيم وليس دائري لمدة 20 - 30 دقيقة ، وكلما جفت الخلطة ضعي كمية اخرى وبعد التدليك اتركي الخلطة على الثدي لمدة ساعتين ثم اغسلي بماء ساخن تحتملينه وبعد ذلك ضعي الثدي في وعاء به ماء بارد لمدة 5 دقائق أو بوضع قطعة من الثلج على الثدي وتحريكها حتى تذوب .استمري على هذه الوصفة كل يومين source